妊活の基礎知識 妊活にはBMIと体脂肪率が重要！効果的な運動とダメな運動を解説
妊活には、BMIと体脂肪率が重要です。もちろん女性だけではなく、男性の肥満度も妊娠に深く関わっています。この記事ではBMI（肥満度）と体脂肪率をコントロールすることの重要性と、妊活時の体重コントロールに適した運動と避けるべき運動を紹介します。
2020-02
妊活の基礎知識 
妊活・不妊治療のメンタルやお金 妊活は親族に言うべき？話した場合と話さない場合の違い
妊活中なのに親族から「赤ちゃんはまだなの？」と聞かれるたびに嫌な思いをしているカップルも少なくないでしょう。だって、妊活中に親族や親しい人たちに告げるべきか迷うカップルも多いはず。本記事では妊活について親族に話した場合と話さない場合の違いを紹介していきます。
妊活の基礎知識 妊活中で排卵日なのにセックスで濡れない…
妊活中のセックスで女性がなかなか濡れないためうまくセックスできないというカップルもいるのではないでしょうか。さらに女性が濡れないと妊娠率は下がるのです。この記事ではなぜ女性の性器が濡れないのかその原因と解決策について紹介していきます。
不妊治療に取り組む 妊活中のコーヒーは飲みすぎなければ影響はない？
カフェインは不妊治療や妊活、妊娠に悪い影響を与えると言われています。妊娠中などに「コーヒーは飲まないほうがいい」と聞くのは、コーヒーにカフェインが含まれているためです。しかし最近の研究で「コーヒーは飲みすぎなければ問題ない」という結果がでています。
妊活・不妊治療のメンタルやお金 妊活がうまくいかないときの不安やつらさを乗り越えるには？
妊活がうまくいかないときに、原因や先行きがわからないため、つらい・不安に感じるカップルは多いといいます。この記事では、妊活がうまくいかないときによくある女性の気持ちや男性の気持ちを紹介し、パートナーへの理解を促すとともに、妊活を続けていくための８つの工夫を提案します。
妊活・不妊治療のメンタルやお金 妊活のモチベーションを保つには「辛い」「疲れた」あなたへ
妊活はいつ妊娠するのかゴールが見えないので、モチベーションの維持が難しくなり妊娠を諦めてしまう人もいるようです。この記事では、妊活中のモチベーションが下がる要因を探りつつ、モチベーションを維持・向上する方法を提案します。
妊活の基礎知識 妊活のタイミング法ってどうすればいいの？
妊活・不妊治療の手段のなかで最もポピュラーな方法がタイミング法です。この記事では妊活初心者に向けてタイミング法とはどのような方法なのか、適しているカップルの条件や排卵日を知る方法をわかりやすく紹介します。
不妊治療に取り組む 妊活をはじめて「無精子症」といわれた！妊娠を望めないって本当？
男性不妊の原因にはいろいろありますが、なかでも聞くとドキッとするのが「無精子症」。無精子症とはその名の通り、精液の中に精子がいない状態を言いますが、無精子症と診断されても、子供を授かる可能性は残されているのです。
妊活の基礎知識 妊活男性が摂取したい食べ物と気をつけたい食べ物
妊活中の男性が必要な食べ物について、是非とも摂取しておきたい栄養素と、避けたほうが良い栄養素を代表的な食材を例に挙げながら紹介していきます。
妊活の基礎知識 妊活で知っておきたい！PMS（月経前症候群）と妊娠初期症状の違い
生理前に起こるPMS（月経前症候群）は女性にとってつらい症状です。これから子どもが欲しいと願う妊活中のカップルにはPMSの原因など知っておきたい点が多数あります。特にパートナーとなる男性には女性のつらい症状をよく理解し、寄り添ってほしいと思います。